在猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），带骨，可分精益只，煮熟，焖的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.032 g。

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猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），带骨，可分精益只，煮熟，焖

猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），带骨，可分精益只，煮熟，焖是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），带骨，可分精益只，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	61.56 g	61.56	g	61.56%
能量（卡路里）	208 kcal	208	kcal
能量（焦耳）	871 kJ	871	kJ
蛋白	29.03 g	29.03	g	29.03%
总脂肪（脂肪）	9.32 g	9.32	g	9.32%
灰	1.13 g	1.13	g	1.13%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	51 mg	51	mg	0.05%
铁Fe	0.87 mg	0.87	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	229 mg	229	mg	0.23%
钾，K	277 mg	277	mg	0.28%
钠，钠	72 mg	72	mg	0.07%
锌，锌	3.37 mg	3.37	mg
铜，铜	0.099 mg	0.099	mg
锰，锰	0.012 mg	0.012	mg
硒，硒	45.4 µg	45.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.526 mg	0.526	mg
核黄素	0.344 mg	0.344	mg
烟酸	7.88 mg	7.88	mg	0.01%
泛酸	1.003 mg	1.003	mg
维生素B-6	0.533 mg	0.533	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
胆碱，总	99.8 mg	99.8	mg	0.10%
甜菜碱	3.9 mg	3.9	mg
维生素B-12	0.63 µg	0.63	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	2 µg	2	µg
视黄醇	2 µg	2	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	6 IU	6	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.22 mg	0.22	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.8 µg	0.8	µg
维生素D3（胆）	0.8 µg	0.8	µg
维生素D	32 IU	32	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	2.389 g	2.389	g	2.39%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.084 g	0.084	g	0.08%
15：0单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.463 g	1.463	g	1.46%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.794 g	0.794	g	0.79%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	5.368 g	5.368	g	5.37%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.308 g	0.308	g	0.31%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	4.975 g	4.975	g	4.98%
18：1分的顺式	4.934 g	4.934	g	4.93%
18：1反式	0.042 g	0.042	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.083 g	0.083	g	0.08%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.009 g	1.009	g	1.01%
18：2未分化	0.872 g	0.872	g	0.87%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.032 g	0.032	g	0.03%
18：3的n-6 C，C，C	0.003 g	0.003	g
18：3I	0.001 g	0.001	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.034 g	0.034	g	0.03%
20：3未分化	0.004 g	0.004	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.087 g	0.087	g	0.09%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.009 g	0.009	g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.043 g	0.043	g	0.04%
脂肪酸，总反式单烯	0.042 g	0.042	g	0.04%
脂肪酸，总反式多烯	0.001 g	0.001	g
胆固醇	79 mg	79	mg	0.08%
色氨酸	0.346 g	0.346	g	0.35%
苏氨酸	1.277 g	1.277	g	1.28%
异亮氨酸	1.375 g	1.375	g	1.38%
亮氨酸	2.39 g	2.39	g	2.39%
赖氨酸	2.582 g	2.582	g	2.58%
蛋氨酸	0.796 g	0.796	g	0.80%
胱氨酸	0.327 g	0.327	g	0.33%
苯丙氨酸	1.206 g	1.206	g	1.21%
酪氨酸	1.15 g	1.15	g	1.15%
缬氨酸	1.469 g	1.469	g	1.47%

猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），带骨，可分精益只，煮熟，焖中的营养素